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Livros são ferramentas poderosas para relaxar, informar-se e transportar os pensamentos para cenários mais animadores. Vivemos tempos difíceis e de incertezas e uma dose de ficção pode ajudar a levar esse período com mais tranquilidade.

Queremos te inspirar! Por isso, selecionamos três dicas de livros para ler e relaxar nos jardins do Sun Towers Residence, empreendimento da Unique MCA no Balneário do Estreito, área continental de Florianópolis. São leituras para serem embaladas pelo canto dos pássaros e pelo cheiro das plantas, no seu ritmo. Confira:

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Jardins do Sun Towers Residence

O Guia Headspace para Meditação e Mindfulness – Andy Puddicombe

Imagem: Reprodução/Amazon

Acalme a mente, diminua o estresse e o cansaço e alcance um novo nível de calma e satisfação com apenas dez minutos por dia.

No livro O Guia Headspace para Meditação e Mindfulness, Andy Puddicombe, um ex-monge budista que também dá voz ao aplicativo de meditação guiada Headspace e é considerado o maior especialista em mindfulness do Reino Unido, transforma em palavras todo o seu conhecimento sobre a prática da meditação.

O guia Headspace para meditação e mindfulness oferece técnicas de meditação simples, porém poderosas, que impactam positivamente em todas as áreas da saúde física e mental. O resultado? Mais clareza mental e menos estresse. Andy traz essa prática antiga para o mundo moderno, em um formato feito sob medida para aqueles que vivem uma rotina agitada e nunca encontram tempo para cuidar de si.

A Bailarina de Auschwitz – Edith Eva Eger

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Uma história inspiradora e inesquecível de uma mulher que viveu os horrores da guerra e, décadas depois, encontrou no perdão a possibilidade de ajudar outras pessoas a se libertarem dos traumas do passado.

Edith Eger era uma bailarina de 16 anos quando o Exército alemão invadiu seu vilarejo na Hungria. Mesmo depois de tanto sofrimento e humilhação nas mãos dos nazistas, e após anos e anos tendo que lidar com as terríveis lembranças e a culpa, ela escolheu perdoá-los e seguir vivendo com alegria. Já adulta e mãe de família, resolveu cursar psicologia.

Hoje ela trata pacientes que também lutam contra o transtorno de estresse pós-traumático e já transformou a vida de veteranos de guerra, mulheres vítimas de violência doméstica e tantos outros que, como ela, precisaram enfrentar a dor e reconstruir a própria vida.

Uma lição de resiliência e superação, em que Edith nos ensina que todos nós podemos escapar à prisão da nossa própria mente e encontrar a liberdade, não importam as circunstâncias.

O Conto da Aia – Margaret Atwood

Imagem: Reprodução/Amazon

O romance distópico O conto da aia, de Margaret Atwood, se passa num futuro muito próximo e tem como cenário uma república onde não existem mais jornais, revistas, livros nem filmes. As universidades foram extintas. Também já não há advogados, porque ninguém tem direito a defesa.

Os cidadãos considerados criminosos são fuzilados e pendurados mortos no Muro, em praça pública, para servir de exemplo enquanto seus corpos apodrecem à vista de todos. Para merecer esse destino, não é preciso fazer muita coisa – basta, por exemplo, cantar qualquer canção que contenha palavras proibidas pelo regime, como “liberdade”.

Nesse Estado teocrático e totalitário, as mulheres são as vítimas preferenciais, anuladas por uma opressão sem precedentes. Uma das obras mais importantes da premiada escritora canadense, conhecida por seu ativismo político, ambiental e em prol das causas femininas.

3 livros para ler e relaxar nos jardins do Sun Towers Residence

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